도시락> 하원 후, 도시락.
나들이 나갈 일 없으니 도시락을 준비하지도 않는 중,고등학생 남매를 둔 엄마입니다. 초등 때 소풍나들이에 쌌지, 도시락 쌀 일이 없어졌으나 외출시 하원하는 아이들을 위해 집에서 먹을 도시락을 준비합니다. 흑미 김밥을 쌌는데 들어가는 것이 많이 없어도 맛있다는 김밥 애정자, 딸을 위해 준비했어요. 볶은양파와 참치, 김가루, 간장을 넣고 만든 주먹밥. 참치, 나물, 꼬들 단무지 등을 넣고 구수한 참기름과 깨를 넣어 동글이 주먹밥. 야채 소시지 볶음밥 위에 훈제 삼겹살을 구워서 올리고 파슬리가루 뿌립니다. 곁들일 과일, 요거트 등과 음료와 함께 준비해요. 양파와 감자를 넉넉하게 넣어 볶다가 옥수수콘, 토마토, 사과 간 것, 호박, 양배추 등을 골고루 포함시켜 채소 카레를 만들어 둡니다. 단백질을 원하는 사람에..
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