봄날간식 썸네일형 리스트형 2023 초봄의 간식 피자도 2판씩 주문하였던 간식 탐욕은 조금 시들해졌습니다. 샌드위치도 덜 만들게 되고, 아이들은 식생활 변화에 부부보다 빠르게 적응하는 것 같네요. 야식을 탐하거나 헛헛해하는 부부는 가끔 주전부리를 찾는 정도! 오트 음료와 생과일 쥬스 등을 마시며 블랙커피 정도에 간단한 간식을 먹습니다. 평소에 탐하지 않았는데 자꾸 떠오르는 생크림 딸기 제품들은 편의점과 조각케이크로 맛보고 여러가지 과일을 넉넉하게 먹습니다. 플레인 요거트에 꿀과 과일을 섞어 먹으면 든든하고 배변활동에도 좋으니 유산균과 챙겨 먹기도하고 찬 물 보다 미지근한 물을 마시고 차종류도 마시면서 릴랙스합니다. 가능하면 살찌지 않고 먹고 자기에도 부담스럽지 않은 간식을 살펴봅니다. 물론 저녁식사 후, 야식을 먹지 않고 잠드는 것이 위건강에는 제일이.. 더보기 이전 1 다음