여름밥상 #집밥 #여름식단 #식판제공집밥 #엄마밥상 #7월식단 썸네일형 리스트형 2023년 7월의 밥상 기나긴 장마가 전국을 휩쓸고 간 뒤, 무더위가 본격적으로 시작되는 7월입니다. 다행스럽게도 아이들의 여름방학이 시작되어 8월까지는 쉬면서 재충전 하는 시기이기도 해요. 이제 하루 2끼정도와 간식을 어떻게 해서 먹이느냐가 엄마의 중요한 문제! 쌀을 주문하고 건강한 집 밥을 제공하고 싶습니다. 과일을 동반한 여름 식단엔 물을 자주 마시고 충분한 휴식이 필요한 때이죠. 국물 요리를 마다하는 남매 덕분에 엄마의 한식 차림은 조금 수월해졌지만 따뜻한 국물이 생각나기도 해서 간단하지만 골고루 영양이 깃들게 준비하곤 해요. 냉장고는 더 자주 확인해서 음식물 쓰레기가 생기거나 오래된 반찬이 생기지 않도록 소량으로 조리하고 바로 제공합니다. 밑반찬도 마다해서 간단한 김치류와 장조림 외엔 준비해두지 않으며 계란을 더욱 열.. 더보기 이전 1 다음
