워킹 #중랑천워킹 #우이천워킹 #걷기운동 썸네일형 리스트형 워킹> 걷기에 진심. 집 근처 헬스클럽도 다니지만 더위와 여러가지 이유로 한동안 나가지 않았습니다. 비도 우라지게 많았던 이번 여름에 남편과 밤마다 마실 나서듯 부담 없는 마음으로 시작했던 걷기운동도 중랑천 출입금지에 한 동안 중단!! 석식 이후 배부름과 나른함도 없애며 슬슬 재 시작하려니 힘들지만 상쾌함을 전달하네요. 그 많던 비바람과 빗방울 속에서도 생명력을 드러내며 자신을 보여주는 강인한 여름 꽃에서 희망을 봅니다. 중꺽마!! 진심 중요한 것은 꺽이지 않는 마음이라는 생각을 다시금 다지며 걷기 시작하고 20분 정도 지나면 여름의 지열을 느끼며 땀이 흘러도 즐거운 마음을 가지고자 해요. 시원한 물이 담긴 보온병과 면 손수건, 남편과 마주잡은 손만 있으면 되는 걷기 운동입니다. 애플워치는 상냥한 목소리로 현재의 운동량과 거.. 더보기 이전 1 다음
